一体化泵站套什么定额,蒸龙利鱼
(泵字拼音怎么拼写)
蒸龙利鱼的做法说明
最近在减脂,这道菜可以说是减脂人的福利了
蒸龙利鱼的食材和调料
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
蒜 | 3瓣 |
龙利鱼 | 半条 |
榨菜 | 1包 |
青椒 | 1个 |
蒸龙利鱼的做法与步骤1.
泵的冲程>龙利鱼柳提前12h放冰箱冷藏(不是冷冻)缓冻,拿出装盘(可自行添加蔬菜,我是家里还剩豆芽和西兰花),蒸锅大火烧开,放鱼,中小火蒸8-10分钟
2.同时热锅冷油,直接倒入切好的蒜末辣椒末和榨菜末,加入酱油,蚝油和黑胡椒粉炒匀,加一点点水,烧开
3.鱼出锅,淋上炒好的辣椒榨菜
小贴士吃完鱼可以用汤汁和榨菜末拌面!
p[输液泵的目的]