香港卓信验血多少钱,备孕吃什么水果比较好?什么水果更加有营养？

女性孕育生命是一个非常奇妙的过程，在备孕期间，不仅要锻炼好身体，还要补充大量的营养，这样可以给胚胎发育提供良好的温床。在备孕期间，多吃些水果，补充一些必须的营养物质，不仅可以提高身体的素质，也可以为胎儿发育做好准备。

1、苹果

苹果是温性的水果，非常适合备孕的女性吃。苹果里面富含维生素A和维生素C，这些都是非常强的抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，让身体更加健康。苹果当中还含有丰富的碳水化合物和黄酮，可以补充大量的营养物质。

2、芒果

芒果的味道非常好，吃起来酸酸甜甜的，且芒果当中含有很多的矿物质和纤维素、蛋白质，女性吃了可以降低体内的胆固醇含量，让身体更加健康。

3、葡萄

葡萄也是营养非常丰富的一种水果，其中富含铁、磷、钙等微量元素，可以给身体补充大量的微量元素，葡萄中还含有卵磷脂和胡萝卜素，吃葡萄可以补充气血，是备孕的女性最好的食物。

4、香蕉

香蕉里面含有很多叶酸，女人吃叶酸对胎儿的神经系统发育非常有利，可以预防胎儿畸形。此外，香蕉当中还含有钾元素和纤维素，对肠胃非常有利，还能够加快新陈代谢，帮助将体内的毒素清理掉。备孕的妇女可以每天吃一根香蕉。

5、榴莲

榴莲虽然有臭味，却是真正的水果之王。榴莲当中富含蛋白质、膳食纤维和维生素，榴莲不仅可以补充营养，还能够活血散寒，对于痛经的女性，非常有帮助。经常痛经的女性吃榴莲可以改善体寒的症状，这非常有利于受孕。

备孕期水果不能乱吃 孕前不能吃的水果汇总

--备孕期间不能吃什么水果?

无花果不仅味道可口，还含有多种氨基酸、有机酸、镁、锰、及维生素等多种成分，营养价值极高。同时，无花果还具有排毒、止泻、通乳等功效，适合备孕女性食用。

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